美容の話

飯のうち、数回を酵素ドリンクにすると

3回のご飯のうち、数回を酵素ドリンクにすると言ったのが簡単にできる酵素ダイエットです。
たとえば、夕食だけ酵素ドリンクにしたり、昼食と夕食だけを酵素ドリンクにしても大丈夫です。

ただし、最初からすぐに朝昼夜全部のご飯を酵素ドリンクに置き換えることはいけません。
ドリンクやサプリで酵素ダイエットをする際、安い商品を捜すケースが散見されます。可能な限り使うお金は少なくして痩せようと考えるのはごく自然なことです。
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